|
| |
| Sałatka marokańska |
 |
| Grilowana wołowina z mieszanką zielonych warzyw, grzybami,
karczochami, pieczoną papryką i sosem vinaigrette z cytryną. |
24 porcje |
SKŁADNIKI |
ILOŚĆ |
PRZEPIS |
| Sos vinaigrette: |
| Oliwa z oliwek |
3 szklanki |
1. Zmieszać oliwę, sok cytrynowy,
ocet, czosnek, kolendrę, paprykę, kminek, sól i pieprz; odstawić. |
| Sok cytrynowy |
3/4 szklanki |
| Biały ocet winny |
3/4 szklanki |
| Czosnek, zmiażdżony |
28,35g |
| Utarta kolendra |
1 łyżka |
| Papryka |
1 łyżka |
| Utarty kminek |
1 1/2 łyżeczki |
| Sól |
1 1/2 łyżeczki |
| Zmielony czarny pieprz |
3/4 łyżeczki |
| Mieszanka przypraw: |
| Zmielony czarny pieprz |
4 łyżeczki |
2. Połączyć pieprz, oregano, sól i
kolendrę. |
| Suszone liście oregano,pokruszyć |
1 łyżeczka |
| Sól |
1 łyżka |
| Zmielona kolendra |
2 łyżeczki |
|
| Sałata - różne gatunki |
1,7kg |
3. Każda porcja to: 70,8g sałaty,
70,8g karczochów, 56,7g grzybów , po 21,26g żółtej i czerwonej papryki i 2 łyżki
sosu vineigrette; odstawić.
4. Natrzeć 1/4 łyżeczki przypraw mięso z każdej strony. Grilować mięso aż będzie
dobrze wypieczone przekładając raz. Pokroić wzdłuż włókien (0,64cm). Polać mięso
1 łyżką sosu vinegrette; ułożyć na warzywach.
|
| Karczochy z puszki, osuszyć i podzielić na cztery części |
1,7kg |
| Grzyby, pokroić w cienkie plastry |
1,36kg |
| Pieczona czerwona papryka, pokroić w cienkie plastry |
0,5kg |
| Pieczona żółta papryka, pokroić w cienkie plastry |
0,5kg |
| Top Sirloin stek, bez kości, 170g każdy |
24 |
|
Źródło: National Cattlemen's Beef Association
| |
|