Poczatek| Sklep | Koszyk | Grill | Komentarz | Promocja | Dostawa | Rozmrazanie

    HQM.gif (7904 bytes)

 

 

WOŁOWINA DIJON Z ZIELONYMI WARZYWAMI - 20 MINUT

 

Składniki :
            500 g wołowiny "tenderloin tips" ( kawałki z końcówek polędwicy )
                   1 łyżka oliwy z oliwek
                   1 paczka (8 do 10 funtów) mieszanych warzyw na sałatkę
Uprzednio przygotowane grzanki
Sos do sałatki typu Dijon :
                1/2 szklanki oliwy z oliwek
                1/4 szklanki musztardy
                1/4 szklanki octu balsamicznego
                   1 ząbek czosnku
                   1 łyżeczka cukru
                1/4 łyżeczki pieprzu
  

p-011.jpg (14365 bytes)

Wykonanie:
W średniego rozmiaru miseczce ubić wszystkie składniki sosu, odstawić na bok. Pokroić mięso na kawałki o rozmiarach 1x2,5cm. Na dużej patelni beztłuszczowej rozgrzać olej na średnim ogniu. Dodać mięso i smażyć mieszając przez 2-3 minuty albo do momentu utraty koloru różowego na powierzchni steka. Zdjąć mięso z patelni, dodać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 pieprzu. W dużym naczyniu wymieszać zielone warzywa i pół szklanki sosu. Na dużym półmisku ułożyć dokładnie zielone warzywa, na nich mięso i grzanki. Podać natychmiast, wraz z dodatkowym sosem sałatkowym. 4 porcje.

Źródło: National Cattlemen's Beef Association
 

 

 HQM
       Początek | Zakupy |  Na grilu | Koszyk |  Kontakt Góra
Copyright 2000, Elkopol, All Rights Reserved